Cómo reducir el estrés de forma facil masajeando este punto del oído

De acuerdo con los antiguos chinos, hay una parte (punto) de nuestros oídos llamados por ellos Shen Men o “La Puerta del Cielo”, que le da un montón de beneficios a nuestro organismo cuando son tratados.

El Shen Men significa un punto milagroso, profundo que fortalece la salud de nuestro cuerpo. También es beneficioso para disminuir el estrés y aumentar el flujo de energía en nuestro cuerpo. El punto Shen masculino se encuentra en el centro de la tercera parte superior del oído. El masaje de este punto puede llevar a reducir nuestro estrés.

El tratamiento de este punto de acupresión puede aliviar el dolor en cada parte de nuestro cuerpo, sino que también está demostrado que es eficaz en la supresión de las adicciones y las inflamaciones.

No mantener las emociones destructivas para ti solo. Para que estos masajes sean efectivos, primero necesitas liberarte de ellas. Después de eso, eliminar los efectos físicos con la ayuda de la Psico-reflexología.

Despues debes dar masajes a los ciertos puntos anti-estrés en el cuerpo que la naturaleza ha creado para aliviar el estrés.

Los efectos y las causas de las personas experimentan el estrés de maneras diferentes. Después de estar estresado, tiene una sensación incómoda. Esto es seguido a menudo por una sensación de pesadez o dolor en diferentes partes del cuerpo.

Un médico psiquiátrica y de la ciencia médica de Rusia, Mark Sandomirsky, en una de su aparición en un programa de televisión en la televisión nacional rusa aconseja a sus pacientes para reducir el estrés mediante la siguiente técnica, que parece ser muy simple:

• Toma un poco de algodón, pulsa este punto y masajea suavemente
• Respirar profundo
• Escucha con atención a tu cuerpo
• Mantenger la respiración profunda
• Mientras inhala mira hacia la izquierda y al exhalar mira a la derecha
• Después de todo esto sentirá cómo tu cuerpo se calma.

Consejos adicionales:

• Usa tus dedos para masajear este punto
• Repite el masaje cada vez que te sientas estresado
• Repite esto cada noche antes de ir a dormir

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